Voor de massage begint
Drink thuis alvast 1-2 glazen water voor je massage, dit zorgt ervoor dat je niet snel flauw wordt tijdens de massage, ook kunnen afvalstoffen sneller worden afgevoerd.
Draag comfortabele kleding, iets wat makkelijk is om uit– en aan te doen. Sieraden ook afdoen, liefst zelfs thuis laten.
Als je onder behandeling bij een arts bent, neem dan eerst contact op met je arts of je een massage mag ondergaan. Een ontspannende massage zal weinig kwaad kunnen, zeker omdat ik eerst een anamnese afneem, zodat ik weet wat wel of niet kan.
Massages gaan volgens de richtlijnen van het RIVM. Bij binnenkomst ontsmetten van de handen, geen handen schudden, bij ziekte, verkoudheid of koorts afmelden.
Na de massage
Sta altijd rustig op na een massage. Rol eerst op je zij en kom dan heel rustig overeind in een zittende postitie. De bloeddruk wordt vaak lager tijdens de behandeling, waardoor je even wat duizelig kunt zijn. Ik check ook altijd even of je ogen helder staan en of je goed aanspreekbaar bent, voor je van de tafel mag.
Drink 2-3 extra glazen water in de twee dagen na je massage, hierdoor spoelen de afvalstoffen die door de massage vrij komen, gemakkelijk je lichaam uit.
Tijdens de massage werk ik met olie, er kan altijd wat achterblijven, aangezien niet alles in de huid trekt. Bij bijvoorbeeld een hoofdpijnmassage komt er ook wat olie in het gezicht en het haar, dit beperk in tot een minimum.
Veel gestelde vragen
1. Welke soort massage is het beste voor mij?
Dat kunnen we samen in overleg bepalen.
2. Moet ik mezelf uitkleden?
In principe kleed je je tot het ondergoed uit, dit ligt aan de behandeling natuurlijk, bij sommige is alleen het bovenlichaam ontkleden tot ondergoed al genoeg.
Voor Indian head massage, handreflex massage en Reiki behandelingen hoef je je niet te ontkleden.
3. Is de massage pijnlijk?
Nee, een massage hoeft niet pijnlijk te zijn om effectief te zijn. Ik vraag ook altijd tijdens de massage of iets goed voelt. Mocht je tóch pijn ervaren, geef dit aan en ga niet over je grens!
4. Moet ik iets tekenen?
Een standaard intake formulier. Dit kan je bij je eerste behandeling ondertekenen.
5. Mag ik toch komen, ook al ben ik ziek?
Bij koorts of besmettelijke aandoeningen wordt er niét gemasseerd.
6. Kan ik een erotische massage krijgen?
Nee! Geen erotische massage, geen tantrische of body-to-body massage, geen zogenaamde “happy endings”.
Hier zijn daarin gespecialiseerde salons voor.